HORS GLACE
TECHNIQUE ET ROUTINES

C'est quoi?

TRAVAIL TECHNIQUE HORS GLACE

ROUTINES D'ECHAUFFEMENT POUR GARDIEN

 1H30 heure / jour

SPECIFIQUE GARDIEN GLACE
 

C'est quoi?

1 Zone PatinTechnique

1 Zone Simulation jeu

1 zone Technique + shoot

​

2 x ENTRAINEMENT SPECIFIQUE

GARDIEN INTENSE-TECHNIQUE

PREPA MENTAL 
SÉANCE VIDEO
CONFERENCE INTERNATIONAL

Avant et apres chaque entrainement, Séance vidéo et

Séance Prepa mental

2 x 30 min / jour